質問日：2023/01/23（月）

体形にまったく自信がないのですがどの程度なら大丈夫か教えていただけますでしょうか？
ぽっちゃりに入りかけているくらいかなと思います

回答日：2023/01/23（月）

自信がないと厳しいかもしれません。
理想は身長−体重＝１１０ぐらいかと思いますが
身長次第で前後はあると思います。